ترتيب أولويات يوم مزدحم جدًا بالمهام المتراكمة لإنجاز الأهم بدون تشتت
اكتب كل المهام اللي في رأسك، وخذ ترتيب واضح: وش تسوي الحين، ووش تأجل، ووش تفوّض.
عبّي الفراغات
اضغط على كل فراغ مظلل واكتب فيه أو اختر.
أسلوب الرد:
انسخه وافتحه في أداتك
الزر ينسخ البرومت ويفتح الأداة، والصقه هناك لو ما انكتب تلقائيًا.
شوف وش بيطلع لك
شوف مثال للنتيجة
مثال توضيحي كتبناه لتعرف شكل النتيجة. ردّ الأداة الفعلي يختلف حسب ما تعبّيه.
اليوم من 8 صباحًا إلى 4 عصرًا، وتسليم العرض قبل 2 ظهرًا. المدد تقديرية.
| المهمة | التصنيف | السبب |
|---|---|---|
| تجهيز العرض وتسليمه | الحين | موعده اليوم |
| الرد على الإيميلات | اليوم | يمكن توزيعها |
| ترتيب الملفات | تأجيل مقترح | لم يُذكر موعد عاجل |
| الوقت | المهمة |
|---|---|
| 8:00–10:00 | تجهيز العرض |
| 10:00–10:30 | راحة |
| 10:30–12:00 | مراجعة العرض |
| 12:00–1:00 | غداء والتزامات |
| 1:00–1:30 | تسليم العرض |
| 1:30–2:00 | وقت احتياطي |
| 2:00–3:00 | الرد على الإيميلات |
| 3:00–4:00 | وقت احتياطي |
ابدأ الآن: افتح العرض واكتب عنوان أول شريحة.
رسالة: «هل يناسبك تأجيل ترتيب الملفات إلى الغد؟ عندي تسليم اليوم. شكرًا لتفهمك.»
برومتات قريبة
تحويل هدف كبير ومؤجل إلى خطة عمل يومية صغيرة جدًا يسهل الالتزام بها
الهدف اللي تأجله من سنين، يتقسم لخطوات يومية صغيرة على قد وقتك، تبدأ من 10 دقايق باليوم.خطة واقعية لتقليل وقت الجوال والسوشال ميديا بالتدريج بدون ما تنقطع عن الناس
قلّل ساعات الجوال خطوة خطوة، وخلك متواصل مع أهلك وشغلك بدون حرمان.تخطيط أسبوعك كامل بتوازن بين الدوام والعائلة والصحة ووقتك الخاص
خطة أسبوع واقعية توزع وقتك على اللي يهمك، وتترك مساحة للظروف.